العودة إلى الوضع الطبيعي بعد حادث مدمر: مدمنو السيارات

21


تحدث الملايين من حوادث الطرق كل عام ، لذلك حتى لو كنت أفضل سائق في العالم ، فمن المحتمل أن تتعرض لحادث اصطدام في وقت ما.

لا يمكن فقط أن تصاب بجروح جسدية. قد تعاني أيضًا من مشاكل نفسية ومشاعر القلق وعدم الارتياح.

من الطبيعي تمامًا أن تستغرق بعض الوقت للعودة إلى طبيعتها بعد حادث سيارة مدمر.

كيف يمكن أن تتأثر نفسيا من جراء الانهيار المدمر

بعد وقوع حادث خطير ، قد تشعر بمشاعر متعددة ، بما في ذلك الصدمة والغضب والشعور بالذنب والخوف والعصبية. قد تجد أيضًا أنه لا يمكنك إخراج الحادث من رأسك.

يعاني معظم الأشخاص المتورطين في حوادث السيارات من بعض أو كل هذه المشاعر. لكن هذا لا يجعل التعامل معها أسهل.

عندما يكون لديك شعور قوي بالعصبية والخوف ، على سبيل المثال ، يمكن أن يمنعك ذلك من عيش حياة طبيعية.

ستختفي هذه المشاعر الغامرة بمرور الوقت ، ولكن في هذه الأثناء ، قد تتأثر طريقة تفكيرك وتصرفك. يمكن أن يكون لديك تهيج مستمر ، ومشاكل في النوم ، وقلق بشأن القيادة أو ركوب المركبات ، على سبيل المثال.

لكن بمرور الوقت ، يمكنك التعافي ؛ وحتى الوصول إلى المسرح الذي تستمتع فيه شراء سيارة جديدة، مثل 2022 نيسان أرمادا.

أحط نفسك بشبكة دعم وتحدث عن الأشياء من خلالها

الخطوة الأولى على طريق العودة إلى الوضع الطبيعي هي أن تحيط نفسك بأحبائك المتعاطفين الذين يمكنهم دعمك. تحدث عن الحادث نفسه وتحدث أيضًا عن أفكارك العامة ومشاعرك ومخاوفك.

غالبًا ما يكون الفعل البسيط المتمثل في إخراج الأشياء في العراء معجزة لمساعدة العقول على الشفاء. قد ترغب أيضًا في احصل على المساعدة من مستشار أو معالج، أو المرشد الروحي.

تحدث إلى طبيبك حول خياراتك.

قد يساعدك الانضمام إلى مجموعة دعم أيضًا. غالبًا ما يساعد التحدث إلى أشخاص آخرين في مواقف مماثلة الأشخاص على التعافي.

التزم بخطة العلاج الخاصة بك وحافظ على نشاطك

إذا تعرضت للإصابة في الحادث ، فمن الواضح أن الاهتمام بصحتك الجسدية لا يقل أهمية عن صحتك العقلية.

تأكد من اتباعك لخطة طبيبك العلاجية. كلما تعافى جسمك مبكرًا ، كان من الأسهل معالجة مشكلاتك النفسية ، حيث لن تركز على الألم وعدم الراحة.

طالما نصحك طبيبك بذلك ، حافظ على نشاطك بعد وقوع الحادث. من خلال التمرين ، ستفرز الإندورفين ، مما سيساعدك على الشعور بالسعادة. البقاء نشيطًا يعني أيضًا أنك لن تكون جالسًا في التفكير في مشاكلك.

ضع في اعتبارك تقديم مطالبة إصابة شخصية

إذا لم تكن مسؤولاً عن الحادث ، فقد تشعر بالغضب تجاه السائق الذي تسبب في الحادث.

لذلك ، قد ترغب في النظر في رفع دعوى إصابة شخصية لتقديم الطرف المسؤول للمساءلة. يمكن أن يساعدك الشعور بالعدالة على المضي قدمًا عقليًا.

أيضًا ، من خلال تقديم مطالبة تتعلق بالإصابة الشخصية ، يمكنك الحصول على تعويض عن فواتيرك الطبية وفقدان الدخل والألم والمعاناة. تعلم اكثر من خلال autojusticeattorney.com.

عد إلى أنشطتك العادية وروتينك اليومي

بمجرد أن تصبح لائقًا بدنيًا بدرجة كافية ، حاول العودة إلى أنشطتك العادية وروتينك اليومي.

قد تشعر بالقلق حيال العودة إلى بعض الأنشطة ، ولكن بمجرد أن تغطس ، ستشعر الأمور بسهولة أكبر ، ولن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تعود إلى طبيعتك.

حتى لو كنت خائفًا أو غير مرتاح في البداية ، فإن العودة إلى أنشطتك العادية وروتينك اليومي كلها جزء من عملية الشفاء.

بمجرد أن تعود إلى الوضع الطبيعي للأشياء ، يمكنك العودة إلى ما قد يكون أكثر المهام صعوبة على الإطلاق: العودة إلى القيادة. ولكن مع مرور الوقت ، يمكنك الشعور براحة تامة أثناء القيادة مرة أخرى.





Source link

المادة السابقة2022 بورش 963 أخبار ومعلومات وأبحاث وأسعار
المقالة القادمةمنازل Prevost’s Ultimate Motorhomes لرحلة الطريق المطلقة