أفضل طريقة للرد عندما يهينك أحدهم

38


صورة لمقال بعنوان أفضل طريقة للرد عندما يهينك شخص ما

صورة: روميل كانلاس (صراع الأسهم)

هناك احتمالات ، إذا كنت قد ذهبت إلى المدرسة الإعدادية ، فأنت تعرف ما هو شعور الإهانة على وجهك. لكن الإهانات ليست كذلك فقط ال عمل المتنمر في فناء المدرسة – فالكبار يخرجون منه أيضًا. قد تستحق الإهانة التالية التي تحصل عليها ، أو قد لا تستحقها. في كلتا الحالتين ، لديك بعض الخيارات حول كيفية الرد. يمكنك شجار (لكن لا يجب عليك). لا يمكنك أن تقول شيئًا وتتحدث عن ذلك (لكن لا يجب عليك ذلك). أو يمكنك أن تظل هادئًا ، ترد بإيجاز أو بروح الدعابة، خذ أي درس ممكن منه ، وامض قدمًا. إليك كيفية الرد على الإهانة في الوقت الحالي.

قيم الإهانة

للبدء ، فكر فيما قيل لك للتو. هل من الممكن أن يكون صحيحا؟ نكون أنت أن تكون فضوليًا ، أو غير منتج ، أو فظًا ، أو غير محترم ، أو متعجرفًا ، أو غير لائق بأي شكل آخر؟ إذا كانت هناك أي حقيقة في التنقيب ، فحاول أن تأخذ نوعًا من الدروس البناءة منها ، حتى لو تم تسليم هذه المعلومات بقسوة. يمكن أن يكون تلقي تعليقات سلبية أمرًا إيجابيًا—لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك قبول أن يتم التحدث إليك بطريقة غير محترمة. يمكنك الدفاع عن نفسك مع الاحتفاظ بنوع من البصيرة من اللقاء.

من الممكن أيضًا أن يحدث ذلك ليس كن صادقا. قد يكون الشخص الآخر يمر بيوم سيء ، أو يكون مسلحًا بمعلومات غير دقيقة. خذ نفسا عميقا عدة مرات. ليس عليك الرد حقا بعيد.

تأتي هذه النصيحة من الدكتور نيل بيرتون ، وهو طبيب نفسي قام مؤخرًا ألف دليل في التعامل مع الإهانات “بالطريقة الرواقية”. هناك فوائد للرواقية وأخذ الإيقاع قبل التحليق بعيدًا عن المقبض. لتجديد المعلومات ، تحقق من دليلنا على التزام الهدوء أثناء الجدال.

كيف ترد على الإهانة إذا كانت صحيحة

إيمي بريتشيت ، مديرة نجاح الطلاب في منظمة اللغات بريبلي، أعطانا بعض الأفكار حول كيفية استخدام كلماتك للرد على إهانة بشكل فعال.

“غالبًا ما يبدو أن الغريزة الطبيعية عندما يهينك شخص ما هي رد النار وتقديم أفضل ما لديك. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا في كثير من الأحيان إلى وضع متوتر يمكن أن يتصاعد ويصبح أكثر تصادمية. “هل هناك جانب من هذا الموقف تحتاج إلى تحمل المسؤولية عنه؟ إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، “أنا آسف لأنني جعلتك تشعر بهذه الطريقة ، ولكن …” قبل الاستمرار في إبداء رأيك “.

كن واضحًا ومباشرًا في ردك. لا تنحني لإلقاء الإهانة. دافع عن نفسك إذا كان هناك أي شيء تدافع عنه ، واعترف بأي أخطاء إذا كان هناك أي خطأ يجب عليك تحمله ، ووضح أنك لا تتسامح مع التحدث إليك بسخرية. على سبيل المثال: “أنا آسف لأنك لا تحب العمل الذي أنتجته. سأأخذ ملاحظاتك في الاعتبار في جولتي التالية من التعديلات. ومع ذلك ، سأكون ممتنًا لو كنت أكثر احترامًا عندما نعمل على هذه الأشياء ، حتى نتمكن من بذل قصارى جهدنا هنا “.

كيف ترد إذا كانت الإهانة غير مبررة على الإطلاق

قال بريتشيت إنه في حالة ظهور إهانة من العدم ، “قد لا يكون هناك جدوى من مكافحة الحريق”. بدلاً من ذلك ، فقط اعترف برأيهم مع الأخذ في الاعتبار أنه ليس حقيقة ، ثم “تواصل بطريقة واضحة وهادئة ما هي الخطوات التالية لحل هذه المواجهة”. وحذرت من عدم استخدام لغة صريحة أو عدوانية ، ورد عليها بنبرة هادئة.

إذا كانت الإهانة حقًا تخرج من الحقل الأيسر وتأخذ أنت على حين غرة ، وإذا كنت تحب الشخص الذي قال ذلك – أو على الأقل سيتعين عليك الاستمرار في التواجد حوله – فحاول معرفة السبب وراء انتقاده. إذا شعرت أنه آمن ومناسب للقيام بذلك ، فاسألهم عما إذا كانت لديهم مشكلة أعمق يرغبون في حلها أو إذا كانوا يمرون بشيء يحتاجون إلى التحدث عنه.

إذا كان مصدره شخص غريب ، فيمكنك ويجب عليك الابتعاد عنه. رأيهم لا يهم.

جرب الدعابة ، إذا استطعت

أخيرًا ، يمكنك محاولة تهدئة الموقف قليلاً بروح الدعابة. إذا انحنى شخص ما إلى وجهك مباشرة ، فمن المحتمل أن يكون الموقف متوترًا بعض الشيء. إذا كان ذلك مناسبًا وتشعر بالأمان ، فاذهب لمزحة. إليك ما يوصي به بيرتون:

يمكن أن تكون الدعابة اللطيفة رد فعل فعال على الإهانة ، وذلك لثلاثة أسباب رئيسية: إنها تقوض المعتدي وإهانته أو إهانتها ، وتجلب أي طرف ثالث إلى جانبها ، وتزيل توتر الموقف. استراتيجية مماثلة هي الجري مع الإهانة بل والإضافة إليها ، في النوع ، “آه ، إذا كنت تعرفني بشكل أفضل ، فستجد خطأ أكبر أيضًا!”



Source link

المادة السابقةتبدأ مراسم تشييع ضباط شرطة كنتاكي الذين قتلوا في إطلاق نار في كمين
المقالة القادمةمراجعة | تهدف Honeymoon Chicken إلى تحقيق أهداف عالية وتصل إلى بصمتها